por Irtha López | 14 Feb, 2020. 20:08 |
Aprender a controlar la ansiedad es importante puesto que lo que consideras parte de tu personalidad introvertida (“y ya está”), puede estar indicando la existencia de ciertos bloqueos, carencias o dificultades que es posible resolver para que tengas una vida más... 
por Irtha López | 14 Dic, 2019. 18:54 |
Es normal sentirse desganada, apática, incómoda, triste o molesta pensando en las navidades, los encuentros familiares y las reuniones de compañeros de estudios o trabajo, e incluso antiguos amigos. Es NORMAL, comprensible y respetable, si tenemos en cuenta las cosas... 
por Irtha López | 30 Abr, 2019. 19:32 |
En general, eres una persona tranquila, serena, calmada, pacífica… pero hay ciertos momentos en los que la ira, la rabia, la frustración, el enfado que sientes son tan intensos que tienes la sensación de que, en cualquier momento, vas a volverte loca… En esas... 
por Irtha López | 9 Abr, 2019. 17:42 |
Este artículo está dedicado a todas aquellas personas que tienen la sensación (en el fondo) de que aislarse, retirarse o evitar todo aquello que les “duele” o les da miedo, no es del todo bueno, beneficioso o útil para ellos… …porque “saben” que solo alejándose de las... 
por Irtha López | 4 Nov, 2017. 18:29 |
Hay personas que, cuando nos sentimos mal, buscamos a otras personas para que nos ayuden a sentirnos mejor. Y es que contar con la escucha, la comprensión y el apoyo de otra persona es uno de los antidepresivos (y ansiolíticos) naturales más potentes con los que... 
por Irtha López | 3 Mar, 2017. 21:41 |
La semana pasada te hacía una síntesis de los que, para mí -y en este momento-, son los principales aspectos que hacen que las relaciones entre introvertidas y extravertidas sean, en ocasiones, tan complicadas, conflictivas, tensas, incómodas, frustrantes, agotadoras,... 
por Irtha López | 24 Feb, 2017. 9:30 |
Las relaciones mixtas son aquellas en las que un miembro de la pareja* tiende a la introversión y el otro a la extroversión. No siempre hay conflictos en este tipo de relaciones; es más, las relaciones entre personas con distinta personalidad suele ser habitual,... 
por Irtha López | 22 Ene, 2017. 23:29 |
Vale. Ya sabes que eres introvertida, estás descubriendo que serlo no es ningún problema, no es una enfermedad… Que está bien ser como eres, reservada, tranquila, solitaria a veces… Pero también quieres tener una vida social enriquecedora y satisfactoria (aunque eso... 
por Irtha López | 9 Dic, 2016. 9:00 |
Las navidades han sido siempre para mí una fuente de emociones muy variadas: por un lado, disfrutaba de una época de más introspección, donde las cosas van más lentas, la gente se resguarda más y mira más hacia dentro reflexionando sobre el año que se va y el que está... 
por Irtha López | 27 Nov, 2016. 20:00 |
Hablar en público, tipo conferencia, es quizás una de las situaciones más retadoras y exigentes para una introvertida. Recientemente he pasado por esta experiencia de dar una charla en público y he querido reflexionar sobre aquellas herramientas que pueden ayudarnos a...
