Controlar la ansiedad… y ser menos introvertida

Controlar la ansiedad… y ser menos introvertida

Aprender a controlar la ansiedad es importante puesto que lo que consideras parte de tu personalidad introvertida (“y ya está”), puede estar indicando la existencia de ciertos bloqueos, carencias o dificultades que es posible resolver para que tengas una vida más...
¿Pierdes los nervios con facilidad?

¿Pierdes los nervios con facilidad?

En general, eres una persona tranquila, serena, calmada, pacífica… pero hay ciertos momentos en los que la ira, la rabia, la frustración, el enfado que sientes son tan intensos que tienes la sensación de que, en cualquier momento, vas a volverte loca…  En esas...
¿Cómo se cura la falta de amor?

¿Cómo se cura la falta de amor?

Hay personas que, cuando nos sentimos mal, buscamos a otras personas para que nos ayuden a sentirnos mejor. Y es que contar con la escucha, la comprensión y el apoyo de otra persona es uno de los antidepresivos (y ansiolíticos) naturales más potentes con los que...
Cómo mejorar tus relaciones mixtas

Cómo mejorar tus relaciones mixtas

La semana pasada te hacía una síntesis de los que, para mí -y en este momento-, son los principales aspectos que hacen que las relaciones entre introvertidas y extravertidas sean, en ocasiones, tan complicadas, conflictivas, tensas, incómodas, frustrantes, agotadoras,...
Conflictos entre introvertidas y extravertidas

Conflictos entre introvertidas y extravertidas

Las relaciones mixtas son aquellas en las que un miembro de la pareja* tiende a la introversión y el otro a la extroversión. No siempre hay conflictos en este tipo de relaciones; es más, las relaciones entre personas con distinta personalidad suele ser habitual,...
Cómo sentirte cómoda al hablar en público

Cómo sentirte cómoda al hablar en público

Hablar en público, tipo conferencia, es quizás una de las situaciones más retadoras y exigentes para una introvertida. Recientemente he pasado por esta experiencia de dar una charla en público y he querido reflexionar sobre aquellas herramientas que pueden ayudarnos a...
Cómo mejorar tu relación con una introvertida

Cómo mejorar tu relación con una introvertida

Para mejorar tu relación con una introvertida es importante tomar consciencia, y deshacerte, de los viejos patrones de conducta que ya no funcionan, que no te ayudan a conectar. Antes de empezar a relacionarnos de nuevas formas con las introvertidas que hay en...