El Blog

Cuánta socialización es buena para una introvertida

Vale. Ya sabes que eres introvertida, estás descubriendo que serlo no es ningún problema, no es una enfermedad… Que está bien ser como eres, reservada, tranquila, solitaria a veces… Pero también quieres tener una vida social enriquecedora y satisfactoria (aunque eso...

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No hagas lista de propósitos de año nuevo

Advertencia: este artículo ha sido escrito de mano de una parte triste, rebelde y oscura de Irtha. Lo que vas a leer a continuación es una versión cruda, negativa, políticamente incorrecta del habitual artículo de “propósitos de año nuevo”. ¿Por qué seguir leyendo...

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Al encuentro contigo misma

Me encanta aprovechar cada oportunidad que la vida me brinda para conocerme a mí misma... Conocerme a través de mis experiencias con otras personas, conocerme a través de experiencias a solas... Conocerme. Y esto es precisamente lo que hace Lou por medio de su...

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Cómo sentirte cómoda al hablar en público

Hablar en público, tipo conferencia, es quizás una de las situaciones más retadoras y exigentes para una introvertida. Recientemente he pasado por esta experiencia de dar una charla en público y he querido reflexionar sobre aquellas herramientas que pueden ayudarnos a...

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¿Te estás aceptando de la manera correcta?

En mi proceso de sana aceptación de mi forma introvertida de ser he descubierto que hay dos formas de aceptación, y que no aplicar la forma correcta me ha estado impidiendo aceptarme verdaderamente a mí misma, y sentirme en paz. Pues sí. Las dos formas de aceptación...

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Resolución de conflictos para introvertidas

Si eres una persona introvertida, es probable que otras personas, o tú misma, te hayan planteado que tu forma de resolver tus conflictos no es la adecuada: evitas la confrontación directa, no expresas tus sentimientos o pensamientos con claridad, eres una persona...

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Defender la introversión

Hoy quiero compartir contigo cómo está siendo mi proceso de re-des-cubrimiento de mi introversión: de quitar y quitar capas de creencias, aumentando mi consciencia y sacando a la luz mi verdadero ser. Puede que las etapas que voy viviendo, mis aprendizajes, te ayuden...

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Cuando la introversión es una ventaja

Aunque creamos que ser extrovertida es lo más ventajoso en nuestra sociedad occidental actual, lo cierto es que hay ciertas ventajas de ser introvertida. Sí. Lo creas o no, hay situaciones en las que es mejor ser introvertida. O dicho de otro modo, situaciones en las...

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La mejor época en la vida de toda introvertida

Una de las anécdotas más sanadoras que leí en el libro de Susan Cain fue esta en la que la profesora LouAnne Johnson le dice a una alumna de secundaria: “esta no es la mejor época de tu vida”. Concretamente, esta veterana de la Infantería de la Marina, representada...

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USO DEL FEMENINO

Hablo en "femenino" porque me dirijo a personas. Así, tanto si eres hombre como mujer, puedes sentirte identificada 😉

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IRTHA LÓPEZ

IRTHA LÓPEZ

Psicóloga · Coach

Soy quien te ayudará a entender tu Mente Introvertida para que te enamores de tu naturaleza sensible, reflexiva y serena.