Aprender a controlar la ansiedad es importante puesto que lo que consideras parte de tu personalidad introvertida (“y ya está”), puede estar indicando la existencia de ciertos bloqueos, carencias o dificultades que es posible resolver para que tengas una vida más...

Es normal sentirse desganada, apática, incómoda, triste o molesta pensando en las navidades, los encuentros familiares y las reuniones de compañeros de estudios o trabajo, e incluso antiguos amigos.  Es NORMAL, comprensible y respetable, si tenemos en cuenta las cosas...

En general, eres una persona tranquila, serena, calmada, pacífica… pero hay ciertos momentos en los que la ira, la rabia, la frustración, el enfado que sientes son tan intensos que tienes la sensación de que, en cualquier momento, vas a volverte loca…  En esas...

Este artículo está dedicado a todas aquellas personas que tienen la sensación (en el fondo) de que aislarse, retirarse o evitar todo aquello que les “duele” o les da miedo, no es del todo bueno, beneficioso o útil para ellos… …porque “saben” que solo alejándose de las...