El Blog

Es normal sentirse desganada, apática, incómoda, triste o molesta pensando en las navidades, los encuentros familiares y las reuniones de compañeros de estudios o trabajo, e incluso antiguos amigos.  Es NORMAL, comprensible y respetable, si tenemos en cuenta las cosas...

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¿Pierdes los nervios con facilidad?

¿Pierdes los nervios con facilidad?

En general, eres una persona tranquila, serena, calmada, pacífica… pero hay ciertos momentos en los que la ira, la rabia, la frustración, el enfado que sientes son tan intensos que tienes la sensación de que, en cualquier momento, vas a volverte loca…  En esas...

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Cómo dejar de pensar tanto las cosas

Cómo dejar de pensar tanto las cosas

Este artículo es para todas aquellas personas que SABEN que TIENEN que dejar de pensar tanto las cosas e incluso saben CÓMO (porque han leído muchos artículos con ideas, pautas y ejercicios que aparentemente le han funcionado a muchas personas) pero no consiguen parar...

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Autoestima = quererte completamente

Autoestima = quererte completamente

Eres una persona INTROVERTIDA E INSEGURA … y la gente te dice que para ser más feliz y relacionarte mejor con los demás lo "único" que tienes que hacer es : ser más positiva y salir más. ¿Me equivoco? PERO, a ti esto, por varios motivos, no te convence. Sobre todo...

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Lecturas para ser más feliz

Lecturas para ser más feliz

Miles de libros, charlas y frases o mensajes “motivacionales” para ser más feliz que se comparten por internet, a mí me dejan fría, o peor aún, me incomodan. Normalmente rechazo de pleno el “SIEMPRE puedes sentirte bien” o el “NUNCA dejes que las cosas te afecten”....

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¿Cómo se cura la falta de amor?

¿Cómo se cura la falta de amor?

Cuando hablamos de personas inseguras, confundir la falta de amor ajeno con falta de amor propio hace que sea más difícil y complicado alcanzar la tan ansiada seguridad y felicidad.

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Solo para introvertidas inseguras

Solo para introvertidas inseguras

Más del 70% de las personas que han participado en la encuesta “¡Conozcamos a las introvertidas!” (98, a día de hoy), se consideran inseguras. No me extraña que lo sean, puesto que casi todas las personas que me escriben me dicen cuánto les ha alegrado...

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¿Tienes miedo a enrojecer?

¿Tienes miedo a enrojecer?

Tanto si eres una persona generalmente tímida e insegura (o incluso con fobia social), como si no, es posible que te haya pasado alguna vez eso de “ponerte colorada cuando te miran”.Si eso no te afecta, puedes dejar de leer. Pero si ponerte roja te causa malestar,...

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Cómo mejorar tus relaciones mixtas

Cómo mejorar tus relaciones mixtas

La semana pasada te hacía una síntesis de los que, para mí -y en este momento-, son los principales aspectos que hacen que las relaciones entre introvertidas y extravertidas sean, en ocasiones, tan complicadas, conflictivas, tensas, incómodas, frustrantes, agotadoras,...

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USO DEL FEMENINO

Hablo en "femenino" porque me dirijo a personas. Así, tanto si eres hombre como mujer, puedes sentirte identificada 😉

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IRTHA LÓPEZ

IRTHA LÓPEZ

Psicóloga · Coach

Soy quien te ayudará a entender tu Mente Introvertida para que te enamores de tu naturaleza sensible, reflexiva y serena.