Controlar la ansiedad… y ser menos introvertida

Controlar la ansiedad… y ser menos introvertida

Aprender a controlar la ansiedad es importante puesto que lo que consideras parte de tu personalidad introvertida (“y ya está”), puede estar indicando la existencia de ciertos bloqueos, carencias o dificultades que es posible resolver para que tengas una vida más...
¿Pierdes los nervios con facilidad?

¿Pierdes los nervios con facilidad?

En general, eres una persona tranquila, serena, calmada, pacífica… pero hay ciertos momentos en los que la ira, la rabia, la frustración, el enfado que sientes son tan intensos que tienes la sensación de que, en cualquier momento, vas a volverte loca…  En esas...
Cómo dejar de pensar tanto las cosas

Cómo dejar de pensar tanto las cosas

Este artículo es para todas aquellas personas que SABEN que TIENEN que dejar de pensar tanto las cosas e incluso saben CÓMO (porque han leído muchos artículos con ideas, pautas y ejercicios que aparentemente le han funcionado a muchas personas) pero no consiguen parar...
Autoestima = quererte completamente

Autoestima = quererte completamente

Eres una persona INTROVERTIDA E INSEGURA … y la gente te dice que para ser más feliz y relacionarte mejor con los demás lo «único» que tienes que hacer es : ser más positiva y salir más. ¿Me equivoco? PERO, a ti esto, por varios motivos, no te convence. Sobre todo...