Cómo sentirte cómoda al hablar en público

Cómo sentirte cómoda al hablar en público

Hablar en público, tipo conferencia, es quizás una de las situaciones más retadoras y exigentes para una introvertida. Recientemente he pasado por esta experiencia de dar una charla en público y he querido reflexionar sobre aquellas herramientas que pueden ayudarnos a...
¿Te estás aceptando de la manera correcta?

¿Te estás aceptando de la manera correcta?

En mi proceso de sana aceptación de mi forma introvertida de ser he descubierto que hay dos formas de aceptación, y que no aplicar la forma correcta me ha estado impidiendo aceptarme verdaderamente a mí misma, y sentirme en paz. Pues sí. Las dos formas de aceptación...
Resolución de conflictos para introvertidas

Resolución de conflictos para introvertidas

Si eres una persona introvertida, es probable que otras personas, o tú misma, te hayan planteado que tu forma de resolver tus conflictos no es la adecuada: evitas la confrontación directa, no expresas tus sentimientos o pensamientos con claridad, eres una persona...
Defender la introversión

Defender la introversión

Hoy quiero compartir contigo cómo está siendo mi proceso de re-des-cubrimiento de mi introversión: de quitar y quitar capas de creencias, aumentando mi consciencia y sacando a la luz mi verdadero ser. Puede que las etapas que voy viviendo, mis aprendizajes, te ayuden...
Cuando la introversión es una ventaja

Cuando la introversión es una ventaja

Aunque creamos que ser extrovertida es lo más ventajoso en nuestra sociedad occidental actual, lo cierto es que hay ciertas ventajas de ser introvertida. Sí. Lo creas o no, hay situaciones en las que es mejor ser introvertida. O dicho de otro modo, situaciones en las...
La mejor época en la vida de toda introvertida

La mejor época en la vida de toda introvertida

Una de las anécdotas más sanadoras que leí en el libro de Susan Cain fue esta en la que la profesora LouAnne Johnson le dice a una alumna de secundaria: “esta no es la mejor época de tu vida”. Concretamente, esta veterana de la Infantería de la Marina, representada...
Cómo mejorar tu relación con una introvertida

Cómo mejorar tu relación con una introvertida

Para mejorar tu relación con una introvertida es importante tomar consciencia, y deshacerte, de los viejos patrones de conducta que ya no funcionan, que no te ayudan a conectar. Antes de empezar a relacionarnos de nuevas formas con las introvertidas que hay en...
Signos de madurez en las introvertidas

Signos de madurez en las introvertidas

Varias personas me han preguntado mi opinión acerca de la aparente madurez psicológica que muestran las introvertidas. A sus ojos, los niños introvertidos, más introspectivos, más serenos, parecen más “adultos”, y los adultos introvertidos, más maduros. Pero, ¿es así?...
Cuándo meditar. Y cuándo NO.

Cuándo meditar. Y cuándo NO.

Hoy voy a escribir un artículo que puede resultarte algo denso. Y no porque tenga mucho contenido teórico o académico, con términos difíciles de entender. No. Lo que pasa es que hoy voy a arriesgarme a escribirte sin maquillar lo que escriba, sin un orden, sin una...