Cómo disfrutar aún más de tus vacaciones

Cómo disfrutar aún más de tus vacaciones

Sé que estamos a mitad de las vacaciones de verano y puede que llegue un poco tarde. También sé –si no me equivoco– que no en todos los países del mundo es época de vacaciones. En cualquier caso, he querido hacer una reflexión acerca de algunos aspectos que te...
Los 4 habitats naturales de las introvertidas

Los 4 habitats naturales de las introvertidas

Las introvertidas nos agotamos rápidamente en un mundo diseñado pensando en el ritmo y las habilidades de las extrovertidas. Por eso necesitamos tener lugares para desconectar, donde podamos descansar y recuperarnos para poder llegar al final del día, de la semana,...
¿Por qué se aísla una introvertida?

¿Por qué se aísla una introvertida?

Como introvertidas, pasar tiempo en casa, aisladas del mundo, no suele representar un problema. Al contrario, es una bendición. Sin embargo, ¿podría ser que esa tendencia al aislamiento social algo de lo que preocuparnos? ¿Cuándo nuestro carácter reservado pasa a...
Cómo desacelerar tu mente introvertida

Cómo desacelerar tu mente introvertida

Una vez que has confirmado que estás pensando demasiado, ¿cómo parar la mente y reducir ese exceso de pensamiento? Hay varias herramientas o estrategias que puedes utilizar para ayudarte a parar y tomar consciencia de la cantidad y tipo de pensamientos que estás...
Cómo saber si piensas demasiado (vídeo)

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Ya hemos explicado que el hecho de que una introvertida piense mucho es algo normal y que no tiene por qué suponer ningún problema. Sin embargo, a veces sí que se nos va de las manos. Pero, ¿cómo puedes saber si en tu caso has llegado realmente a ese punto de pensar...
Cómo es una introvertida con auténtica confianza

Cómo es una introvertida con auténtica confianza

¿Te has planteado alguna vez cómo tener más confianza en ti misma? Puede que, como yo, hayas pensado durante mucho tiempo que, para ser una persona segura de sí misma, tienes que ser más extrovertida, menos introvertida. Sobre todo si nos basamos en la idea errónea de...